Bewegen in het Gat in de Markt

Samen bewegen

Kom samen bewegen met de Vitality Club in het Gat in de Markt! Vitality Clubs zijn beweegclubs vóór en dóór 55-plussers waarbij buurtbewoners op een laagdrempelige manier met elkaar bewegen in de buitenlucht of openbare ruimte.

Onder leiding van peer coaches worden oefeningen gedaan gericht op kracht, behendigheid, uithoudingsvermogen en cognitie. Een peer coach is een ervaren en enthousiaste deelnemer uit de groep die de leiding neemt tijdens de beweegsessie. De clubs worden dus niet begeleid door (betaalde) professionals.

Doe mee!

Op vrijdag 13 september trappen we om 09:00 uur af. Elke week staat een beweegcoach op vrijdag om 09:00 uur klaar in het Gat in de Markt om samen met jullie te bewegen. De eerste 50 deelnemers ontvangen een waterfles van Zoetermeer is de Plek. Iedereen is welkom om mee te doen en aanmelden is niet nodig. Meedoen is gratis. De oefeningen zijn op ieder niveau uit te voeren en meedoen is op eigen risico. Na de sportsessie is er de mogelijkheid om gezamenlijk wat te drinken bij Café MAX.

Gedurende de maand september krijgen de deelnemers van de Vitality Club het eerste kopje koffie of thee gratis aangeboden.

Kijk voor meer informatie op www.vitality-club.nl.